4、进补食疗糯米阿胶粥
原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。
建造：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后再放入红糖，稍煮二三沸即可。
用法：逐日早、晚温热服食，三天为一疗程。中断服用，持续服食会有胸闷气满不舒之感。
功能：养血止血、滋阴安始。
应用：阴血亏虚所致的头晕目眩、面色无华、心慌心悸、失眠忘记、月经后期、经少色淡、经闭不可、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等。
留意：伤风时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者，不宜服。
5、沙参枸杞粥
原料：沙参15～20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量。
建造：先将沙参煎汁去渣，后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，插手玫现花、冰糖，搅匀稍煮半晌即可。
用法：逐日早、晚温热服食。
功能：滋阴润燥、养血明目。
应用：阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕目眩、两目干涩、视物恍惚、手足心低热等。
