衰总是女性的天敌，那么女性尽力的想要把芳华留住。那么该怎么做呢？我们没有步伐让时间遏制，可是，却可以利用一些能力，以后刻开始，保持住你的康健和性感，直到永远。
美国睡眠医学委员会的乔伊斯博士，哈佛大学医学院欧科瑞克博士，耶鲁大学医学院莫娜博士，一起带你找出谁人令人惊奇的特质，让你提前衰老的行为举止和小我私家习惯。
1、摇摆不定的睡眠
事情日我们往往只有几个小时的睡眠时间，于是，到了周末就拼命的睡上十几个小时，这样好像就能补足那些缺失的睡眠。事实上，这比缺乏睡眠更糟糕，因为溘然改变的睡眠习惯，或扰乱身体细胞的更新重建。
2、高度惊骇
研究表白，习惯性的惊骇和焦急，而非轻度的、偶然的变态行为，只一种病态的心理范例，与染色体的变异有关，可以让人衰老的更快。
3、逐日饮用希腊咖啡
这种上面包围着奶泡的冰咖啡，对付身体康健的确是双重的冲击。过多的糖分会解析皮肤中的胶原卵白(结缔组织，可让你看起来更年青)，更胜咖啡因在抗衰老方面的有益浸染。另外，重复的利用吸管，大概让你的嘴唇周围生成更多的细纹。
