克日全国普遍的天气都是高温高热，许多市民伴侣都青睐上了风凉的凉席。然而小编想提醒您，在高温闷热的天气状况下，恒久睡竹席和长吹空调都倒霉于康健。夏季贪凉睡凉席，很大概激发枢纽炎复发。假如早上起来，一旦手脚或是全身枢纽僵硬，时间一连1小时以上，可别苟且视之，有大概是类风湿性枢纽炎在“捣蛋”。
夏季贪凉睡凉席 小心枢纽炎复发
夏季睡凉席激发枢纽炎复发
专家申饬宽大患有枢纽炎和风湿病的伴侣：不少人习惯在睡觉时垫凉席，对付普通人来说是没有问题的，但风湿病患者不适合垫竹席、麻将席等凉性较大的席子，出格是风湿枢纽炎处于勾当期可能枢纽肿痛时，最好不要睡凉性较大的席子，不然很容易激发枢纽炎复发。另外，夏天不宜将凉席直接铺在地上睡觉。地表湿气较重，直接把凉席铺在地上睡对身体都是倒霉的。
呈现晨僵要引起重视
专家指出，今朝正值类风湿性枢纽炎呈现的“小岑岭”，类风湿性枢纽炎是一种以枢纽病变为主的慢性全身性自身免疫疾病。在我国抱病率为0.24%～0.5%，女性多于男性，以40—60岁女性居多。“其实，类风湿性枢纽炎并不是季候性疾病，一年四季都有产生。近期高发是因为有些人贪凉‘积聚’下来的功效。”
专家指出，大大都人对类风湿性枢纽炎的名字并不生疏，较常见的症状就是枢纽肿痛，别的还会呈现枢纽强直、畸形，肌肉的僵硬、萎缩，严重影响糊口质量。“早晨起来腿脚发麻僵硬是最明明的症状，这也叫做晨僵，必然要引起足够的重视。”专家说，晨僵可以作为孤独的症状呈现，也可以陪伴枢纽疼痛肿胀、枢纽变形等，或伴有发烧、乏力等全身症状。假如晨僵时间一连1小时以上最好到医院就诊。
“夏天人们衣服薄弱或睡觉喜欢睡竹席，对比中暮年人，年青人往往容易忽略而引起枢纽疼痛，这样长此以往就容易患上风湿性枢纽炎。”专家提醒说，长时间吹空和谐电电扇都倒霉于康健，在空调房里易激发枢纽炎，假如必然要吹空调电扇，那么必然要淘汰吹空调的时间，更千万不要让空调或电扇对着枢纽吹。
专家提醒：不能过度贪凉
此刻很多家庭习惯了天热时睡凉席，但假如一味贪凉，吹空调睡凉席，或是下雨时着凉甚至伤风，不适应气温的坎坷变革，再加上身体劳顿等因素，都大概诱发或加重类风湿性枢纽炎，呈现枢纽疼痛、肿胀、勾当坚苦甚至乏力、胃口差、晨僵(早起时枢纽僵硬)等环境。因此，这段时间尤其要留意防范类风湿性枢纽炎，不要受凉，下雨时不要淋雨，留意下肢保暖，实时增减衣物，不要长时间逗留在湿润的情况中。
另外，中暮年女性、长时间处于湿润情况中，精力压力大的人都是类风湿性枢纽炎的高危人群，发起人们在上述天气条件和情况中，一旦枢纽肿胀并且一连几天，就提示枢纽有炎症了，最好尽快到医院查抄。假如只是枢纽疼痛，可以先调查是否是一次性的，可以先涂抹药膏可能服用止痛、消炎的药物，假如症状还不能缓解的话，要尽早到医院查抄。
