成年人睡眠时间天天为7-8小时，适当的睡眠可消除疲惫，辅佐人体规复精神。但并不是睡的越多就越好。相反睡眠过长却对康健有害。下面随着寻医问药小编一起来看看睡眠时间过长队我们人体有什么危害吧。
1、身体虚弱：
人勾那时心跳加速，心肌收缩力增强，心脏排血增加。休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。
假如长时间睡眠，就会粉碎心脏休息和举动的纪律，使心脏收缩乏力，稍一勾当便心慌乏力、易疲惫，因此形成恶性轮回，导致身体虚弱，低落机体抵挡力 ;
2、易患呼吸道疾病：
卧室中早晨氛围最混浊，对呼吸道抗病本领有影响。闭门贪睡会引起伤风等呼吸道疾病。
3、肢体疲乏无力：
经一夜休息后，肌肉和枢纽会变得败坏，醒后当即勾当可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供给增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间会萃在肌肉中的代谢产品消除，有利于肌肉组织规复举动状态。
睡觉时间过长，因肌肉组织错过了勾当良机，起床后感想腿软、腰骶不适，周身无力。
4、影响消化成果：
睡眠过长，常不能定时进餐，胃肠产生饥饿性蠕动，打乱了胃液排泄纪律，影响消化成果。
5、故障神经系统成果：
睡眠过长，睡眠中枢恒久处于欢快状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，规复活跃的成果就会变得相对迟钝，因而会感想昏昏沉沉，无精打采，并易造成神经系统成果紊乱。
