炎炎夏日，身体照顾护士的重头戏非淋浴莫属。除了洗清洁身体之外，淋浴也是给身心带来清爽最简朴的调养方法，洗澡可以将肌肤烦恼一洗而光。淋浴不只可以或许有效洁净，还能办来由于汗水、皮脂、高温、紫外线等外部因素发生的一系列问题。下面寻医问药小编来说说夏天洗澡的长处。
1、皮脂排泄量增多
一到夏天，皮脂排泄量开始增加，容易造成毛孔堵塞，从而导致背部和胸部肌肤变得粗拙，甚至长出痘痘来。
因此，每次外出回抵家后，顿时通过淋浴对肌肤举办洁净长短常须要的。淋浴时，涂上洗浴产物后，可以别离敌手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤举办画圆推拿，最后用清水冲洗清洁。万一长了痘痘，含有茶树精油的洗浴乳会是不错的选择。
2、受到紫外线侵害
长时间处于室外，肌肤袒露在紫外线中，就会变得像被烧过般灼热红肿。此时，可以利用含有芦荟、青瓜、洋甘菊等植物舒缓萃取、具有降温和镇静功能的洁净产物，尽大概在最短时间内低落皮肤外貌的温度，防备晒后炎症的发生，同时抑制晒斑、色斑等色素沉淀问题。切记，日晒后，不行用过热的水温淋浴，33℃阁下最为适宜。
3、肌肤干燥粗拙
夏天，肌肤的干燥感往往被出汗和出油现象所掩盖。事实上，在日晒与空调情况内，肌肤的含水量蒸发速度比春天更快，尤其是身体的肌肤干燥水平迅速增加，甚至摸上去会有粗拙不仅滑的感受。你可以在淋浴时选择质地清爽但滋润度较高的保湿型洗浴啫喱，洗去污垢的同时为肌肤补水，而且1 周举办一次身体去角质，以促进肌肤对水分的接收。洗浴完擦干肌肤后，当即涂上身体保湿乳或清爽型的保潮湿肤油，耐久锁住肌肤水分。
4、汗味烦恼
假如你属于容易出汗的体质，那么可以试试在外出前淋浴。选择一款香氛型的洗浴乳洁净肌肤，浴后，肌肤仍然能留有芳香却不外分浓烈的香气，这样可以有效抑制出汗所发生的异味。Tips For Smart Shower克制冷水淋浴跟着夏日汗水和皮脂的排泄量增加，洗澡的频率也不绝增加，因此回收正确的洗澡要领就显得尤为重要。假如因为气温高就盲目地用冷水洗澡是绝对克制的。正确的要领应该先用温水将身体洗净，最后用冷水再冲洗一遍全身，这样做可以使毛孔收缩，从而增加肌肤的弹性和紧实度。对付肠胃欠好，夏天常常容易拉肚子的人，可以借助淋浴器喷头，用温水对着肚子冲淋推拿1-2分钟，可以起到加强肠胃成果的结果。
5、巧用洗澡东西
过于频繁的洗澡反而会导致皮肤干燥和敏感问题，淋浴时最好借助洗浴海绵等小东西，用其搓揉出富厚的柔和泡沫，用泡沫洁净肌肤，将对皮肤的刺激淘汰到最低水平。像手肘、膝盖以及脚后跟等容易变粗拙的身体部位，可以用洗浴刷仔细擦拭，去除老化角质和死皮。另外，颈部和前胸的皮肤很是细嫩，擦洗时要留意不要过于用力，以免损伤肌肤弹性。
