对付女性来说，美容是糊口中的重点，那么平时糊口中应该奈何做好护肤事情呢？各类川菜馆、湘菜馆日益火爆，人们对火热的追求，好像都投射为对辣的刺激的追捧，当辣椒那灼烧般的刺激在味蕾上绽放开来时，让人好像健忘所有烦恼，在大汗淋漓中直呼过瘾。
鲜辣椒比腌制的辣椒维生素更富厚，炒辣椒最好快速爆炒为宜。多吃甜和酸可以辅佐解辣。
值得提醒的是，有的人群并不宜多吃辣椒。如有胃溃疡、食道炎、胆囊炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，常常便秘、扁桃体发炎、咽痛的人要慎食。
辣椒VC含量是橙子的两倍
在日常饮食中，辣椒多被用作调料。其实，辣椒所含的营养富厚得让人惊奇。小小的一棵辣椒中，维生素种类和含量皆异常富厚：维生素A、B、C、E、K、β-胡萝卜素、钙、铁、镁、钾、叶酸等全都包罗了。
其红尖椒中的维生素C含量是柠檬的7倍!青尖椒的维生素C含量是柠檬的3倍，橙子的2倍。事实上，辣椒的维生素C含量在蔬菜里排在第一位。众所周知，维生素C具有抗氧化性，能掩护人体免受自由基的伤害;还能防范色素岑寂，使皮肤保持皎洁细嫩;能加强免疫力，防范伤风等疾病;促进钙、铁的接收……诸多长处使很多密斯一直从各个利便努力增补维生素C，其实一棵辣椒，就能满意N个愿望。
辣椒膳食纤维是芹菜的10倍
辣椒尚有一个重要的特点，就是富含膳食纤维。据先容，每100克辣椒内里，含有膳食纤维14.6克。总膳食纤维是100克芹菜的10倍，不行溶性的膳食纤维是芹菜与韭菜的3倍。富厚的膳食纤维除了更有效地辅佐洁净消化壁和加强消化成果，还能抑制致癌物质的发生和加快有毒物质的解除，亦可低落血脂和节制胆固醇。
吃辣椒能让人愉悦
吃辣椒为什么会让人感受“爽”，而且发生愉悦的感受?
辣椒里含有辣椒素。辣椒之所以辣，就是辣椒素在起浸染。当吃辣椒时，辣椒素让人发生一种烧灼的感受，这种感受到了大脑，使之发生受伤的错误观念，继而释放出人体自身的止痛物质———内啡肽，会使人发生轻松欢快的感受，所以才会“越吃越爽”，才会越吃越想吃。因此，辣椒也能舒缓压力，调理情绪。发起压力大的人或抑郁症患者可以吃点辣椒。
辣椒素对口腔及胃肠道黏膜发生了刺激浸染，促进消化液的排泄，让人食量大开。对付改进食欲有很是好的辅佐，但吃辣椒必需留意要适量。每小我私家对付辣的耐受都纷歧样，过多的摄入辣椒，很大概会适得其反。由于甜椒中并不含有辣椒素，因此并不会发生暖胃驱寒、增进食欲的浸染。
