据美国研究发明，女性更容易受到失眠的影响，其原因包罗激素的影响以及男女在睡眠方法上存在的差别。治标治本，想要彻底治疗先看看患病道理。
雌激素的排泄程度会影响睡眠。女性绝经前期，体内排泄出的雌激素和孕酮会越来越少;更年期潮热、冷汗等不适症状也会激发入睡坚苦;有身期间，身体、情绪和激素排泄的不适感也会使女性容易失眠。女性失眠患者中，有50%的人大脑大概产生了葡萄糖代谢，大脑过于活泼也会让人无法获得彻底休息。
美国睡眠医学学会宣布陈诉称，男性的生物钟要一连24小时零11分钟，比女性长6分钟，这就迫使男性容易睡的时间较长，女性则更习惯于提早醒来，进入熟睡水平的时间就相对较短，久而久之，女性就容易呈现失眠症状。为了制止早醒的环境产生，研究者发起女性在夜间适当增加光照，而在早上淘汰与光泽的打仗，从而让身体的生物钟与时间同步。
