舒适的睡衣可以表明身体的一天疲惫感，也能提高鉴戒睡眠质量，相反，不舒服的睡衣则有大概造成失眠。所以睡衣的质量直接抉择着人们的康健。
腰部有松紧带的睡衣。这种睡衣很容易将腰部勒出一条条红印子，影响身体的血液轮回，令腿部浮肿，甚至发麻。在选购睡衣时，可以选择腰部为系带式的，尤其是腰腹部较量肥胖的人，更要担保裤腰宽松。睡觉时，将腰带系得稍微松些，使腰部能自由动弹。
赤色或黄色的睡衣。鲜艳的赤色、橙色以及黄色能使人发生告急、欢快的感受，倒霉于入睡。另外，一些深色的睡衣在染色时大概添加了更多的化学物质，不只对皮肤欠好，甚至大概致癌。发起选择淡雅、能放松身心的颜色，如粉色、绿色、米色等。
连身睡衣。这种睡衣会影响睡觉时翻身的行动，好比衣角被压到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不只影响呼吸、伤害骨骼康健，尚有大概让你着凉伤风。最好选择分体式睡衣，穿戴舒适、勾当利便。
连帽睡衣。睡觉时，帽子压在身下会“托起”颈部，激发酸痛、落枕等不适，影响睡眠质量。另外，颈部受到压迫还会导致血液轮回不良，大脑供血不敷，令睡眠变浅。睡衣的衣领要足够宽松，只管选择平整的圆领或“U”型领。
粗线针织睡衣。这类睡衣质地较厚，接缝处有较硬的棱，会刺激皮肤，导致睡眠变浅。最好选择摸起来滑腻、柔软、舒适，针脚精密的棉质或丝质睡衣。
紧身睡衣。紧身睡衣看起来时尚、性感，多受年青女性接待。但这类睡衣会紧贴身体，倒霉于皮肤排汗及体温调理，还会影响血液轮回，让人做恶梦等。因此，要选择易穿脱、足够宽松的睡衣。
有点厚的睡衣。有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但会增加与床、被子的摩擦力，倒霉身体的自由翻动，故障肌肉放松以及调解睡姿，让人越睡越累，因此只适合做家居服利用。睡衣不需要很厚，轻、薄、软的才是好睡衣。
化纤面料的睡衣。化纤、羊毛面料易引起静电，直接打仗肌肤会对皮肤发生刺激，导致免疫力下降以及神经紊乱。同时，它们还不吸汗，倒霉于睡觉时的体温调理。最好选择纯棉睡衣，它柔软、透气性好、吸湿性强，可以很好地接收皮肤上的汗液。棉质衣料对皮肤刺激小，不会引起过敏和瘙痒现象。
