手机对付现代人来说，是常见的产物，也是日常糊口中最常用的通讯东西。可是玩手时机不会对身体造成一些伤害呢？
数字时代，险些人手一部手机，除用于联结外，手机的成果也越来越多，的确就是一台“微型电脑”。年青人尤其喜欢手机不离手，用手机玩儿游戏、上网“织围脖”或读电子书，累了就爽性躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又利便，但专家提醒，长时间侧躺或仰躺着玩儿手机，会对眼睛造成多重伤害。
姿势太舒服 诱发结膜炎
躺着玩儿手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。
有种说法认为，躺着玩手时机影响正常的眼压，无论侧躺照旧仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩儿手机，无论躺着照旧趴着，城市对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易产生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，大概会有眦部(眼角)皮肤潮红、潮湿、结痂的现象，如不加以留意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
间隔不适当 诱发近视眼
人躺在床上时，很难担保手机与眼睛之间的间隔适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，出格是18岁以下处于发展发育期的青少年。
眼睛的晶状体相当于拍照机的凸透镜，当看近物时(好比阅读)，睫状肌收缩，牵引睫状体前移，晶状体曲度就会增大变凸。假如长时间凝望近物不休息，导致睫状肌疲惫，就会造成睫状肌的痉挛，时间长了即会造成眼球长度、巨细的改变，使睫状肌调理成果变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。
别的，近间隔利用手机，屏幕发生的热效应也会对眼睛的康健造成威胁，长时间与屏幕近间隔打仗，还大概会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体污浊，形成白内障。
时间没节制 诱发干眼症
因为躺着较量舒服，所以，临睡前用手机上网、念书，不知不觉就能耗到后半夜。持续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别觉得这是因为本身困了，其实这是眼部肌肉成果产生了障碍，如不实时改掉躺着玩儿手机的习惯，就会患上干眼症。
温馨提醒，长时间用眼自己就容易造成视疲惫，全神贯注地盯着手机屏幕时，屏幕上不绝调动的光影又会对眼睛造成一连的刺激，当眼睛不断地捕获这些光影时，就会对黑眼球外貌的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲惫和干涩、刺痒等感受，甚至使眼睛有刺痛、堕泪、畏光等不适症状呈现，这就是我们常说的干眼症。
