对付现代的气候多变的环境，伤风即是糊口中时有产生的病症。那么应该奈何乐成防住伤风的伸张呢？有专家提醒，伤风必然要防住第一天。
防治普通伤风越早越好，假如能在24小时内将其节制，就能轻松制止症状加重。克日，美国“康健”网按照权威医疗机构的研究功效，总结出花一天时间防住伤风的小要领。
首先，呈现伤风症状后该当即用生理盐水清洗鼻子，保持鼻腔洁净，美国范德堡大学医学院防范医学系主任威廉夏弗纳说，假如没有生理盐水，洗个热水澡也能有效洁净鼻腔，减轻症状。
美国密歇根大学医学中心主任马克博士发起，刚开始呈现伤风症状的2小时内，为防备病情加重，与其一上来就吃药，不如先取一两汤匙蜂蜜，和茶一起搅拌后喝下，就能止咳。
接下来的6个小时则最要害，只管不要事情，身体就能很好地抵制病毒。假如非要事情，必需实时利用消毒剂洗手，以免熏染他人。同时要不断地喝大量水、果汁或茶;午餐时可以喝一些鸡汤。同时要少量举动。巴尔的摩医疗中心内科医师珍妮特强调，轻度举动能加强免疫系统，保持心率略低于100最为符合。
第一天晚上是和病毒斗争的最后时机。抓住这个时间加强免疫系统，就能取得拦截伤风的最后胜利。晚餐时只管选择卵白质富厚的食物，如瘦肉、鱼或豆类以及一些抗氧化剂富厚的蔬菜。同时，必然要洗个热水澡，美美地睡上一觉。
到了第二天，正常环境下伤风应该开始好转。但假如你感受更糟或开始发热、吐逆，头疼更锋利，就需要去看大夫了。因为这些症状和普通的伤风差异，大概是流感或是传染，大概需要利用抗生素类药品或其他治疗。
