打底袜、包臀裙、雪地靴，固然冬季严寒，但也挡不住爱美男性的激动。但是瑰丽是需要支付价钱的，穿了一天靓丽时装，晚上回抵家却要裹上厚厚的睡衣，有时枢纽疼痛起来还需要热水袋来资助。专家提醒，爱美的女性在冬季要小心枢纽爱冻。
案例：“美”出枢纽疼痛
25岁的高晴在一家房地产公司做销售。因事情需要，她天天都要妆扮鲜豁亮丽，最爱的穿戴就是职业裙装、打底袜、高跟鞋，“出门都穿戴厚厚的棉衣，就不以为冷了。”高晴觉得只要上衣穿的暖，就不会受冻。
高晴的棉衣长度刚到大腿，膝盖和小腿都袒露在棉衣外。最近，她感想小腿酸疼、膝盖时常刺痛，小腿肌肉略有肿胀。大夫汇报她，这种症状属于风寒性枢纽病，假如她再不留意保暖，病情将更为严重，疼痛感变强，治疗难度增加。
寒冷让枢纽受冻
“冬季穿裙子，寒凉之气很容易侵入小腿和膝盖。膝枢纽脂肪含量少，较量受严寒刺激。并且冬天穿裙子会使腿部血管痉挛，使膝枢纽周围供血淘汰，导致枢纽抵挡力下降。当冷气侵入，身体的自我掩护机制启动，与侵入的冷气产生反抗，身体随之呈现不适状态。”省中医院传统诊疗中心内科副主任鲁浩先容，外界湿润、阴冷、冷气重等因素都大概诱发枢纽疼痛。
最近几年，此类枢纽疼痛患者有增多趋势，“年青患者越来越多，最大的内因就是不爱惜本身。”鲁浩说，他接诊的患者中，年数在十七八岁的不在少数。
装备御寒小配件 掩护膝枢纽
人体的底细况变革就为膝枢纽骨枢纽炎的发生缔造了条件。所以，女性伴侣应按照温度的变革增减衣物，在天气严寒的时候留意膝枢纽保暖(过于严寒可佩带护膝)，不要穿短裙、短裤这样容易使膝枢纽受北风侵袭，诱发膝枢纽炎。
女性纵然贪靓僵持穿裙，也应穿由较厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，长度以到小腿肚甚至脚踝为宜，不能只穿保暖成果相对差的连裤袜。为防备膝枢纽受寒，还可戴上护膝，制止在迟早气温较低时露天长时间行走。已经因受寒抱病者，平时不要打仗冷水。
食疗加强御寒本领
女性要增强抵挡力及耐寒的本领，不妨实验下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃浸染的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。
“除燥”，应选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳尚有白木耳。要留意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、加强体质抵挡力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的结果。
为什么女性要留意防范膝枢纽炎，相信各人也有了必然的认识了，固然爱美之心人皆有之，可是康健也不行忽视，女性伴侣们在爱美的同时，也存眷一下膝枢纽的保和煦康健吧。
