养气血的要领2：推拿腋窝法
因为腋窝有着淋投合和许多汗腺，同时也有许多的 毛细血管和神经。常常推拿腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不只能使血液轮回促进，还能使各个器官获得充实的氧气与养分的互换，能加强器官的功 能。天天只需自我推拿腋窝3次，每次5分钟阁下。这是一个简朴利便的养气血要领。
养气血的要领3：揉摩后脑法
首先用双手拇指指腹别离按压枕骨下后脑处，其余的手指搂抱，出力头两侧，两手拇指同时用力先向外揉摩旋转50下，其余手指随拇指而动，再向内揉摩旋转50下。僵持恒久做此行动，能到达养血益气的结果。
以上三个养气血的要领都是很有结果的，假如三种要领连系利用是会有更好的结果的哦！
