你以为抉择一小我私家身体的是什么？你大概第一会想到的是人的大脑，大脑节制人的思想，抉择人的思维行为方法。但是当涉及人的身体内部各项运作时，大概就不是大脑的统领领域了，是*的荷尔蒙。
加利福尼亚大学的临床传授Cynthia Stuenkel博士说，内排泄系统腺体发生和调理激素之间协同事情，使你的内排泄系统，胰腺，甲状腺，卵巢可以或许通过释放激素打点你的情绪，食欲、生殖周期以及免疫系统的一切。激素就像是化学信使，汇报你身体的差异系统如何表示。
说起激素，大概最熟悉的就是雌激素和雄激素。但也尚有很多差异成果的激素，想要相识康健，这七种必然要知道。
甲状激素
它所做的：甲状腺激素是身体的“代谢调控器”，Stuenkel博士说，从食欲和能量程度到月经周期的时间和强度，甲状腺在很多差异的内部成果中起着重要的浸染，甲状腺出问题也是女性内排泄紊乱的最常见的来历。
它的符号：假如你的甲状腺发生过多的激素，你大概吃得过多，感受告急可能不安，呈现骨质疏松，可能心悸。假如甲状腺激素太低，就像一切都慢了下来，思维变得雾蒙蒙的，能量程度下降，月经周期大概会更长，促甲状腺激素(TSH)测试可以辅佐大夫评估你的甲状腺程度。
孕酮
它所做的：这是一个重要的孕激素，有助于子宫接管和适应精子的存在。美国加州大学神经精力病学传授Louann Brizendine博士说，孕酮在月经周期中经验上升和不绝下降的进程。 “我们有时把它叫做安宁激素，因为在一个周期的19天阁下激素程度很高，这时候睡眠好，吃得也多了。”
它的符号：怀胎并发症，月经周期犯科则或不正常，体重增加都大概是孕激素的问题造成的。简朴的验血或“孕酮测试”都可以查抄激素程度。
褪黑素
它所做的：通过调理身体的生理时钟，褪黑素可以辅佐你在夜晚入睡。别的，在你的食欲和能量程度上也能起到必然的浸染，亚利桑那大学的睡眠与康健研究项目主任Michael Grandner博士说。
它的符号：你以为白日困，晚上精神充沛的时候，应该让本身宁静下来，筹备睡觉。假如然的缺乏褪黑激素，可以通过血液或尿液测试出来。但对大大都人来说，僵持一个一致的睡眠和膳食打算可以辅佐褪黑素和生物钟回到正规。
甲状旁腺素
它所做的：它有助于调理血液、器官和骨钙的程度，Stuenkel表明说。它也可以辅佐你的身体解析和代谢的维生素D。
它的符号：假如激素程度低大概会呈现手或脚痉挛、心律不齐的迹象，而脱水、肾结石和骨质疏松症与甲状旁腺的出产过剩有关。可以通过血液测试来检讨激素含量程度。
皮质醇
它所做的：当你感想有压力时，皮质醇会上升。它同时也辅佐影象的形成，有利于节制血糖程度，保持身体的盐均衡含水率，并促进或限制炎症。
它的符号：有的人会呈现常常红脸，头发脱落，脸上长茸毛，可能呈现骨质疏松，月经失调的症状都反应你的皮质醇程度较低。
饥饿激素
它所做的：这种激素能引发你的“喂我”的欲望。它也汇报你的直觉开始制造消化酸和果汁，将答允它消化掉你吃的食物。
它的符号：吃完一顿很快就又饿了，可能吃了许多之后仍然没有满意感，还想继承吃。睡眠太少以及过高的压力城市影响饥饿激素的程度。
胰岛素
它所做的：它答允肌肉、脂肪、肝脏等组织细胞在血液轮回中接收来自食物的葡萄糖或能量。
它的符号：胰岛素太高或太低城市粉碎你的身体对血糖的节制本领。大概导致非常口渴，多尿等等。厥后，它可以成长成1型或2型糖尿病。血糖测试可以识别胰岛素的问题。
女性一生离不开的七种激素主要包罗：甲状激素、孕酮、褪黑素、甲状旁腺素、皮质醇、饥饿激素、胰岛素，关爱本身的身体，相识本身的身体，做幸福康健姑娘。
