女性抗衰老只要学会这四招(2)

2、绝对不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的勾当速度要远比白日来得快，对营养的需求和接收速度也比白日清醒时来得多。美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的调养修复期。

3、跟着皮肤的节拍行事

每一天、每一个礼拜、甚至每一个月，皮肤老是跟着必然的节拍与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为轮回节拍。

额头腺体排泄的轮回节拍：其活力最低的时间约在下午四点钟阁下，而排泄最高的时间则在中午一点钟阁下。在办公室里筹备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。

吃完中饭后，用棉片沾着收敛水洁净一下额头;下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头增补点

4、早上的第一杯排毒水

宿便一旦形成后，所积贮的废料会逐渐变质为毒素，不只造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤外貌，在嘴巴附近长出非皮脂性的毒性痤疮。

因此，天天早上起来，必然要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到排除宿便、解除毒素的功能。

如何抗衰总是女性永恒的话题，固然我们不能阻止衰老的光降，但假如能通过改变糊口方法来延缓衰老的光降，何乐而不为！