5个妙招消除穿高跟鞋水肿

不管个子高矮，一双大度的高跟鞋不只让双腿更修长迷人，还会让女性走起路来若风摆杨柳，平添不少韵味。可是，高跟鞋穿久了也会让人感想不舒服，而水肿就是常见的症状。怎么办呢？别急，下面这几5行动帮你有效缓解腿肿。

缓解腿肿第一招  臀部

回收坐位或站立的方法，双手抱在左脚膝盖前侧，右脚凌驾在左脚膝盖前，两脚互换做，各做30秒到一分钟。站立方法举办时必然要留意保持身体均衡。

缓解腿肿第二招  前腿 

回收坐位的方法，将前腿弯曲成90度，右手拉住另一只腿的脚掌，留意膝盖不放太高或太低，保持与身体的均衡，阁下腿互换做，一次保持30秒到一分钟。

缓解腿肿第三招  大腿

回收坐位的方法，脚掌稍微往上勾，手抱住大腿，只管往身体接近，感受到腿有点酸为止，阁下腿互换做，一次保持30秒到一分钟。

缓解腿肿第四招  大腿内侧

回收坐位的方法，双手抱住合住的脚掌，手肘遇到小腿，用手的气力往下压，下背打直往前推，保持30秒到一分钟。

缓解腿肿第五招  小腿

回收站立的方法，臀部使劲往上抬，脚往下踩，个中一只脚放在另一只脚的脚踝上，两脚互换做，各做30秒到一分钟。

天天只需要几分钟，就可以或许有效的缓解因高跟鞋带来的腿肿，快去试试吧。今后高跟鞋照穿不误，瑰丽依然。

高跟鞋是女性的忠实朋侪，可以或许让女性更有魅力越发自信。固然穿久了腿会浮肿，可是，只要天天晚上僵持泡泡脚，揉揉腿，再加上这五招放松的方法，就可以有效缓解穿高跟鞋引起的腿肿，让你美腿依旧。