说到减肥，女性伴侣们但是会想尽步伐甚至可以说是拼了命去减肥的，但事实上，减肥结果好的事例并不多，并且我们往往看到不少的女性可谓是越减越胖，这到底是为什么呢？
减得越多脂肪就囤积得越多?
不是的。相反，睡眠不敷才会引起脂肪囤积。当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放许多发展激素，这种激素会指示你的身体解析脂肪、释放能量。但假如你接收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的发展激素来解析这些脂肪。于是，你的身体就会走这样一条捷径，把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。
其实睡觉减肥法是经医学证据表白的一种有效减肥要领，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的排泄来解析脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺引发展激素，以指导身体把脂肪转化为能量。一天保持8个小时阁下的高质量睡眠，是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的法门之一。
拼命减肥却瘦不下来?拥有瑰丽身材是大大都姑娘追求的空想，甚至有不少MM为了实现这个梦而心甘情愿支付各类价钱，好比忍饥受饿地节食，大量举动，决心节制睡眠，甚至不吝吃有害身体康健的减肥药等等。
MM们假如一直减肥，却一直瘦不下来，必然要思量一下上面的这些问题，假如我们在减肥的时候存在一些错误的认知和见识，减肥的结果必然不会好，并且还会让本身越来越胖。
