在冬季里，自己气候就很严寒，假如女性身体存在过寒的问题，在这个季候里就会经常呈现身体不适的问题，所以，但愿本日的内容能辅佐所有寒性体质的女性们乐成驱除身体内的冷气。
姑娘需要如何驱除冷气
首先临床上把体寒分为三个品级，轻度体寒，中度体寒和重度体寒。
轻度体寒
一年四季手脚冰冷，睡到天亮手脚照旧冷的，平时怕冷，易伤风，只要一伤风就要许多天才气规复。睡眠质量差，容易疲惫，表情看起差。等等中医认为只要同时有个中的三个表示的话，则会轻度体寒。
中度体寒
常常便秘，常常以为肚子涨，消化不良，脚后跟干裂，生理期不正常，口腔容易讲话，平时喜欢吃冷食，只要切合三项者则为中度体寒。
重度体寒
下半身水肿严重，没有精力常常以为四肢发酸，胃胀气，尿频尿不尽等等。这些都是重度体寒的表示之一。
对付女性伴侣而言，只要有上面提到的这些表示的话，就要引起重视了。应该说假如轻度体寒的时候不留意调剂的话，则会逐步的酿成重度体寒就会给*的康健发生很大的影响，因此假如你是属于这种体质的话，就要实时的举办调剂了。
一、多晒太阳，赶走身体里的冷气，平时可适当的多增加一些有氧举动。提高身体抵挡力，促进阳气的生发。
二、用热水泡脚，中医认为9点今后就开始插手了天天的排毒期了，因此用热水泡脚的话，则可以起到加速血液轮回的浸染，可辅佐排身世体的毒后素，同时假如可以加点姜片等对付驱走冷气也是会有必然的辅佐的。
三、多吃生姜，生姜是温补的食物，日常多吃点生姜对积聚阳气也有必然的辅佐的。
四、制止淋雨，常常淋雨冷气会加重，因这天常要制止淋雨了。再者秋冬季假如外出，最好做好保暖。
五、多将被子，平时穿的衣服等拿到太阳底下晒，同时要留意保持整个居住情况的通风，制止长时间在湿润的情况下糊口。
六、科学的饮食，平时只管少吃冷的，凉的，寒性的食物。因为这些食物城市加重冷气的累积的。日常还要多增补维生素E，维生素E对促进末梢血管的血液促进活血等均有着很好的保健功能。像花生，蛋黄，牛奶，等都是维生素E相对富厚的食物之一。
七、制止受寒，受寒受风城市引起冷气增加的，因此在洗澡后游泳后要实时将身体擦清洁。
八、除湿气，用中医的要领将体内的湿热体质调整过来就可起到很好的去除冷气的浸染了。
冷气是对所有女性康健威胁很大的一种问题，除了冬季，在夏季火热的气候中也会因为我们照顾不周而使身体被寒邪所侵害，所以，对付本身的日常保暖事情，在一年中女性都不行忽视。
