4、狗肉
中医向来认为狗肉是一味精采的中药，有补肾、益精、温补、壮阳等坚守。民间也有了“吃了狗肉暖烘烘，不消棉被可过冬”、“喝了狗肉汤，冬天能把棉被当”的俗语。狗肉还可用于暮年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精力不振等。
但要留意的是，由于狗肉性温，所以有阳虚内热，脾胃温热及高血压患者应慎食或禁食。忌吃半生不熟的狗肉，以防寄生虫传染，忌食疯狗肉。别的，狗肉食后易口干，喝米汤可更正这一副浸染。
推荐补肾食谱：狗肉煨黑豆。狗肉250克，黑豆50克，姜、盐、糖、五香粉适量，入锅，先用旺火煮开，后改文火煨熟，肉烂后即可食用。合用于遗尿、小便频数等肾虚证的帮助治疗及补益。
5、鸽肉
《本草纲目》中记实“鸽羽色浩瀚，唯白色入药”，中医认为，鸽肉性平、味甘、咸，有护肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功能，可壮体补肾、健脑补神、提高影象力、低落血压、调解*血糖、养颜美容、延年益寿。
鸽肉鲜嫩味美，烹调方法有很多种，可做粥、爆炒、清蒸、煲汤、烧烤、油炸等等，个中清蒸或煲汤能最大限度地生存其营养身分。乳鸽清炖时不加任何质料，只加少许盐，可加速伤口愈合速度，但不能多吃，以免伤口处形成肉芽，影响雅观。
推荐补肾食谱：清蒸乳鸽。乳鸽1只、香菇(干)、葱、姜、精盐、味精、熟猪油各适量。葱挽结、姜切丝、香菇泡水半小时;将乳鸽去毛、取出内脏洗净，匀称地撒上盐，放入汤碗中;放入葱结、姜丝、香菇和熟猪油，加水，上蒸笼急火蒸15—2O分钟，去葱姜，插手味精调味即可。
6、泥鳅
研究发明：泥鳅有养肾生精的功能。成年男人常食泥鳅可滋补强身，加强精神。据专家先容，泥鳅中富含赖氨酸，而赖氨酸是精子形成的须要身分，因此，常吃泥鳅不单能促进精子形成，尚有助于提高精子的质量。
吃泥鳅，必然要煮熟来吃，生吃大概会有寄生虫，炖的时候最好放几片姜，可以去腥，且要适量，不能食用过量。有海鲜过敏史的人，食用则需越发留意。
推荐补肾食谱：泥鳅虾汤。泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，天天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味即可。可以温补肾阳。合用于肾虚所致的阳痿。
以上内容先容的就是女性冬季补肾御寒多吃六种肉类，伴侣们必然的经起足够的重视，肾亏不必然的汉子的工作，姑娘身上同样也可以产生，所以在糊口中姑娘无论糊口再忙，都要适当的补养身体，这样不单能身体康健有长处，还能增加自身抵挡力，冬季才会轻松愉悦的渡过。
