头发也有生命周期，跟着年数的增长，头发也将由黑发变鹤发。但女性长鹤发也呈年青化趋势，这是为什么呢?老中医表明：年青人长鹤发当心康健有问题，尤其是下面这几个位置长鹤发可要当心了。
前额鹤发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调剂好脾胃对防治前额鹤发大有辅佐。
脾胃欠好的人经常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
尚有的人常常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或倒霉，这些都是脾胃虚寒的症状。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。
原料很简朴，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，迟早饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以按照小我私家口胃撒些芝麻盐。
鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功能，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效
两鬓花白——怒气旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人可能性情焦躁可能爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
对策：这种环境，患者用饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。
假如口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面适口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
虽然，情绪欠好也是引起上火的原因。所以，此类鹤发人群要保持轻松脸色，最好能举办一些可以增加糊口情趣的文体勾当。
后脑勺鹤发——肾气不敷
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。
因为膀胱的主要成果是贮尿和排尿，所以，这类患者较之凡人不易憋尿。而膀胱的排尿成果和肾气的盛衰有密切干系。
对策：益肾的饮食应男女别离看待。
男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。
女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。
虽然，以上食谱，男女患者也要按照本身是肾阳虚照旧肾阴虚有所选择。
俗话说“发为血之余”，头发是否康健跟肾脏精气和肝脏血液有很大干系。女性想改进鹤发困扰，平时多吃黑米、黑芝麻、乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝等补肾补气食物。平时多推拿头皮，可促进血液轮回，淘汰鹤发的产生。
