头：懦弱指数：★★★★
洗完头发顿时吹干
中医说头部是*阳气汇聚的处所，全身的阳气都从新部升发。
很多女性喜欢在早上洗头，头发未干就出门，这长短常错误的，殊不知湿头发被风一吹，头皮的血管收缩刺激神经，会迅速引起头疼。恒久如此的话，头上的湿气很容易进入身体，使身体受寒，头部血液受寒凝塞，压迫头部血管造成偏头痛。
专家提示：早上洗发要吹干了再出门，晚上也要等头发干了再睡。出门最好再选个大度的帽子戴上，这样全身城市和煦了。
颈：懦弱指数：★★★★
姑娘颈部最怕冻
颈部是*的“要塞”。在冬季，假如不穿高领衣服，稍有点北风钻进脖子里，全身城市打暗斗。因此，颈部最怕冻。
尤其现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，假如加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区，呈现头痛、头晕、重复落枕和颈椎病等。
专家提示：纵然你有个大度的脖子，冬天在室外，照旧藏起来吧。系条围巾、丝巾，不只能保暖，还能消除脑疲惫，缓解在冬季容易加重的高血压、心血管病、失眠症等。
手：懦弱指数：★★
皮手套不如绒手套
都说手是姑娘的第二张脸，它最容易袒露姑娘的年数和糊口状态。
冬天来了，女性的手也成为严寒天气进攻的工具，所以冬天洗手后必然记得抹上护手霜，并且出门要记得戴手套。
专家提示：从保和煦舒适的角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的巨细伸缩有弹性，而皮手套，要么宽松不利便用手，要么太紧影响手指的血液轮回。
擦抹护手霜是冬季护手很是重要的一环，假如你已经成了“主妇手”，不妨涂上乳液乳霜后戴上手套，可能以保鲜膜包裹双手数分钟，以增强接收滋养。
皮肤：懦弱指数：★★★
洗澡不要使劲搓
险些所有的女性都喜欢清洁，所以洗澡的时候，除了用洗浴露之外，许多人还会用些磨砂膏，或拿搓澡巾狠狠地搓得皮肤红通通的才罢休。
别的，冬天许多女性喜欢泡温泉，泡温泉对身体很有长处，可以改进身体的微轮回。可是温泉也要泡得适度才好，一个月泡两次就可以了，泡温泉的时候5~10分钟就要起来休息一下。
专家提示：冬天洗澡不消洗太清洁，因为冬天皮肤很干燥，揉搓会损伤皮肤外貌天然的掩护层，引起皮肤瘙痒等。所以冬天洗澡，在浴花上滴点洗浴露打出泡沫就可以了，不要老想着把身上的油脂洗得一点不留。
冬天护肤内部保养也很重要，可以吃一些甘润滋阴的食物，起到养阴血、滋润皮肤的浸染，譬喻，黄绿色的果蔬、坚果等。还可以给本身炖些富含胶原卵白的润肤汤，好比猪蹄汤、骨头汤等。
