每年秋冬季，不少的女性城市呈现手脚冰冷的问题，甚至有的女性因为出格怕冷而需要到医院就诊，其实导致女性普遍存在这种问题的原因有不少，个中疾病的因素大抵有下面的这几种。
甲状腺排泄不敷
甲状腺素有“生热”的浸染，能使*基本代谢增高，皮肤血液轮回加速，增加热量。甲状腺素排泄不敷时，由于产热少，所以怕冷。而甲减患者，因甲状腺激素合成、排泄或生物效应不敷，导致患者比其他人更容易怕冷。
除此之外，研究表白：对严寒耐受力低的人，血液中铁元素含量不敷，并常有伴有血浆中甲状腺素低落，而女性主要因为月经导致铁的损失。
对策：
甲减患者，应增补富含铁质的食物、增补维生素B12，如动物肝脏，须要时还要供应叶酸、肝制剂等。 日常可利用含卵白质富厚的食物，如蛋类、乳类、种种肉类、鱼类等;富含植物卵白的食物，如豆制品、黄豆，以及种种蔬菜及新鲜水果。
而一些年青女性崇尚素食、节食纤体，容易呈现缺铁的环境。在饮食上首先要担保一日三餐，出格要注重早餐质量。日常要多食用含铁富厚的食物，以辅佐各类营养身分充实氧化发生热量同时，还要增补富含碘和维生素C的食物，以促进铁的接收，提高御寒本领。
雌激素低落
年青女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成浸染大于解析浸染，使体内热量释放较少，保持体温。而45至55岁更年期女性由于雌性激素程度下降，中枢成果异常，血液轮回欠好，更容易怕冷。
对策：
豆乳中富含大豆异黄酮，更年期女性食用豆乳有益。除此之外，更年期女性也容易呈现疲乏、冷汗。若症状明明，可前往更年期门诊举办问诊咨询，通过举动、饮食以及药物等调剂，辅佐患者平稳渡过更年期，缓解不适症状。
雷诺氏综合征
手足冰冷还要留意血管炎、周围神经炎以及雷诺综合症等。雷诺氏病多见于女性，发病年数多在20~40岁之间，在严寒季候爆发较重。假如双手在碰着冷氛围可能用冷水泡一下的时候呈现变白，然后变红可能変紫的环境，必然要引起足够的重视，这些是雷诺综合征的表示，提示身体内呈现了某种异常，甚至是严重的疾病，如红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、系统性硬化等。许多患者，他们往往几年甚至十几年前即呈现了雷诺现象，可是未引起足够的重视，觉得是“冻疮”。天气转暖后，他们的症状往往会减轻，因此就徐徐淡忘了。
对策：
发明雷诺现象，不要掉以轻心，要赶早到风湿免疫科就诊。因为雷诺现象很大概是许多免疫性疾病的一种前兆症状，在若干年后就有大概成长为典范的风湿免疫性疾病，只有到风湿免疫病的专科就诊才最有大概得到早期诊断和正确的治疗。同时，秋冬出门，做好保暖法子。
不外，对付许多女性来说都是想风貌温度兼得的，姑娘身体上有6个最要害的部位，在严寒的冬天，掩护好这6个部位，你既可以瑰丽，又可以感人了。
