换季昼夜温差较大，且秋冬季候抵挡力下降，因此伤风发热是最容易传染的疾病。那么伤风吃什么好得快?如何防范伤风侵袭?本日寻医问药小编将为各人先容18个防范伤风的妙招，让你康健渡过这个秋冬。
如何防范伤风
伤风虽不算什么大病，但不留意防治大概激发其他多种疾病，所以有人称伤风为“百病之源”。俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。”
1.洗：即冷脸热足法
早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病本领。别的，要养成勤洗手的习惯，以淘汰沾染伤风病毒的大概性。
2.漱：即盐水漱口法
天天迟早用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。
3.动：即体育健身法
僵持户外勾当，一礼拜至少要熬炼三次，每次30至45分钟，可以大大加强抗伤风本领。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但熬炼不行太过，有研究证明，假如每次熬炼高出1小时，*免疫力会下降，反而会增加患伤风的时机。
4.通：即通风透气法
居室的窗户，天天至少要开30分钟，使室内通风透气，让伤风病毒随氛围活动排到室外。
5.晒：即勤晒被褥法
被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌浸染。
6.饮：即饮用姜茶法
用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治伤风。
7.熏：即食醋熏蒸法
逐日用食醋在室内熏蒸15—20分钟，能杀除居室内病菌病毒，保障康健。一般10—15平方米的房间用食醋3两，略添水加温至蒸发。
8.滴：即米醋滴鼻法
在流感多发季候，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，杀死鼻腔内病毒。
9.摩：即推拿穴位法
两手心相对，搓热后推拿迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，迟早均可。
