许多女性晨起醒来都喜欢赤脚下床、洗头、不吃早餐......这些看似很熟悉的行动，却很大概给你招来一身疾病。下面这些晨起习惯，你中招了几个呢?一起来看看吧。
晨起揉眼睛
早晨被闹钟唤醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做倒霉于眼部康健。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易粉碎皮肤弹性，导致毛细血管割裂，加快眼部皮肤衰老，还大概使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成传染。
【发起】
晨起洗净双手后，用清洁的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。
早起洗头易头痛
从中医角度来讲，并不推荐早起洗头，尤其是在冬天。早上时间紧，许多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还大概导致巨细枢纽疼痛，甚至肌肉麻木。居家的暮年人可以中午洗头。
【发起】
年青人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。假如必然要在早上洗，就要吹干头发再出门。
不实时刷牙易伤风
颠末一宿的睡眠，口腔内会残存大量污垢，当它们与唾液的钙盐团结、沉积，就容易形成牙菌斑。假如起床后不实时刷牙，直接喝水或进食，会把这些细菌和污物带入体内，增加抱病毒性伤风和胃肠疾病的几率。
【发起】
除了晚上睡前刷牙，早起第一件事也应该是当真刷牙。
