3、未经加热的剩饭菜
常常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便搪塞两口了事。这是很糟糕的环境，隔夜饭菜颠末一个夜晚的存放，会发生一些微生物的变革而导致不良细菌发生，很容易“病从口入”。
4、熟食卤菜当早餐
这和上面说到的原理一致。90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为防范病菌的滋生。别的，尽大概食用本身亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买返来的即便口胃很不错，但却难保时间是否新鲜。
5、体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、发生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及恒久在湿润气候地域糊口的MM要只管少饮用。
固然许多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对付每小我私家都很重要，早餐为*提供一天傍边最重要的营养，所以必需要吃。但愿上面的先容对各人有辅佐。
