冬季的时候天气较量严寒，有许多的女孩子体质也长短常的欠好的，容易呈现一些伤风的症状，这样的话会对我们的身体造成一个很大的危害，那么如何防范伤风呢？就让我们一起来看一下女性冬季防范伤风的相关先容吧。
冬天白日喝点盐水晚上喝蜜水
冬季的时候我们都可以明明感受皮肤容易干燥，嘴唇的环境更明明。伤风的人是容易口干舌燥的，需要补水，但一味只和白开水还没有步伐缓解症状，倒霉于病情规复。
我国古代就有搪塞干燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中插手少许食盐，就不那么容易流失了。
白日喝点盐水，晚上则喝蜂蜜水，这既是增补*水分的好要领，又是养生防伤风、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防备因干燥而引起的便秘，真是一举三得。
红茶漱口可以防范风行性伤风
茶傍边含有儿茶酚，这是一种抗氧化剂，它在红茶傍边的含量是较量高的，可以辅佐抑制*内氧自由基的勾当，辅佐抵挡病毒，防范伤风。
研究证明，红茶浓度到达5%就能完全杀死伤风病菌。我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对付防范伤风来说，就足够了。详细做法是将红茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，这样反复两三次即可。
淘汰民众场所的停留时间，勤洗手
一般民众场合人员都较量巨大，也是流感流传的温床，再加上氛围畅通不畅，很容易就会被别人熏染上伤风，所以，只管的淘汰民众场合的停留时间也不失一个防范伤风熏染的好步伐。虽然，外出回家今后，也要多洗手，防范病从口入。
姜水泡脚防伤风
将一块拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温适宜后泡脚，有很好的祛寒浸染。尤其对付已经表示出怕冷、颤抖等受寒症状的女性，用此要领可以防备症状进一步成长。
一般伤风多是由于着凉之后免疫力下降，让伤风病毒入侵导致的。因此，用生姜水来泡脚驱寒，可以辅佐防范伤风。
保持脸色舒畅、实时减压
这也是对防范伤风有很好的浸染。有专家指出，压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的事情、进修、角逐压力都较量大，许多时候各种压力会致使本身身体的免疫力逐渐下降，身边的流感就会暗暗的找上你。
通过以上文字的先容，我们针对付女性防范伤风，有了一个很清楚的认识，平时的时候我们应该严格凭据上述所说的方法来做，这样的话，不只可以防范伤风，对本身的身体，尚有一个很好的养生保健的功能的。
