姑娘春季养肺应该怎么吃？春季干燥多风，又是疾病的高发季候，所以春季要做好食疗调养。春季食疗养肺最为重要，而食物的选择是门学问，学会选择好的食材才气到达保健的目标。
一般来说，养肺的食物都是可以提高*的自身免疫成果的。在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。
春季食疗养肺如何做?吃得清淡，别过饱
要想清肺，饮食清淡是最重要的，切忌油腻，并且不能吃得十分饱。有些食材对肺部有益，要常常吃如大枣、花生、玉米、豆成品、海带、百合、橘子、香蕉、苹果、梨等，尤其是豆成品，豆腐、豆乳等，都可以多吃。
别的，肺结核的病人不只要多留意休息，还应该多饮用牛奶，吃一些奶成品，多食用新鲜的蔬菜、水果、鱼虾、蛋类，这些都对肺部调养有必然的长处。要少吃盐，炒菜起锅时再放盐，这样“咸味”足而实际放盐少。
最重要的是，饮食不能十分饱，最好每次七分饱就可以了。肺病患者应该滴酒不沾，对咖啡、辛辣食物敬而远之。尤其值得一提的是，蜂蜜有很好的保健结果，春季喝点蜂蜜，能清肺益气，不妨天天迟早冲上一杯蜂蜜水。虽然，尚有一点就是“只管保持脸色愉快”。
春季食疗养肺如何做?黑木耳清肺护心
黑木耳不只能补肾，也可以清肺护心。常吃黑木耳，对付冬季怕冷，阳气不敷的体弱者、暮年人、妇女、儿童分外有益。
黑木耳中含有富厚的铁可改进血液轮回，有利于抗寒，能起到润燥滋补强身的功能。春季风大，有浮尘，黑木耳尚有清肺的浸染。另外，黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质倾轧体外。
虽然，黑木耳最好煮熟吃，清肺护心的结果才更好。黑木耳在食用前可只管泡发久一些，并在水里放一点盐，这样可以把脏对象清理得更清洁。
春季食疗养肺如何做?多吃荸荠，清肺化痰
清肺化痰的食物中，荸荠首当其冲。荸荠属于凉性食物，味甘，入肺，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功能。
以上为各人先容了姑娘春季养肺应该怎么吃，另外，荸荠营养富厚，富含碳水化合物、卵白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。除了这些之外，还含有一种不耐热的抗菌身分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌浸染，并能抑制流感病毒。
