据”职业病”相关数据宣布，在办公室常见疾病之中，”肩周炎”可得算得上前三甲。办公室一族长时间保持弓背、垂头、打字，而且目不斜视盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都造成了庞大压力，长此以往，就形成了常见的肩周炎。所以许多白领一族早早就贴上了风湿膏。
专家暗示，肩周炎的形成与坐姿是分不开的，我们坐在电脑前操纵的时候，常常会不自觉的凑近电脑，这个时候假如你跳出来转头看看本身，你会发明本身弓着背、耸着肩，伸长脖子，半长着嘴，目不斜视的盯着电脑。这样一个令人不舒服的告急姿势，不久就会让你腰酸”背痛”。和手肘部位的不适相似的是，肩颈部的不适和病症同样也是久坐办公室、操纵电脑的白领常见的“”办公室综合征””之一。
电脑屏幕的位置过高过低、过远过进城市造成头部姿势不正确，敲打键盘会让手肘悬空，肩部肌肉告急。长此以往，我们只有到下班时才发明，本身肩颈酸痛，头颈僵直，都不会动了。在这个时候，再有空调从上往下吹着脖子，冻着腿……怎一个“惨”字了得！
除了办公室人士，西席也是肩周炎的常见患者，因为西席在备课可能修改功课的时候，会长时间保持静心的姿势，太过专心反而呈现对峙不动，为肩周炎留下来隐患。
如何防范肩周炎
其实缓解肩周炎的要领许多，对付我们来说，最简朴实用的就是“动一动，走一走”。这是什么意思呢？
动就是动头，这样尚有助于防范颈椎炎：垂头，停一会儿，然后向左动弹头部，到肩膀处再停一会儿，再向后回头，再停一会儿，再向右，再停，最后回到中间。最后再匀速动弹一圈。搁浅的意义在于，颈部肌肉和韧带原来就处于告急状态，假如举动过猛、过快，反而会使肌肉拉伤。停一会儿就是让韧带和肌肉适应差异的姿势，适应今后再改变姿势。
