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夏季10件事最伤脾胃 3招调剂

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许多人在夏季容易呈现”食欲不振”、”消化不良”甚至”恶心””吐逆”的现象,这些症状都是脾胃反面的表示。脾胃是身体重要消化器官,精采的气血都是由脾胃将食物转化而来的。然而,下面这些坏习惯却会让你的脾胃深受伤害!

中医认为,脾胃是“后天之本”,其重要可见一斑,而夏季正是养脾胃的好机缘。然而,许多人夏天的糊口习惯非但不能养脾胃,反而会伤害脾胃。专家列出夏季最伤脾胃的10件事。看看你中枪了没?

●狂吃冷饮

一到夏天,冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无控制,冷气也随之进入体内。杨力指出,寒伤脾,常见的表示是舌苔白腻,轻则”腹痛”、”腹泻”,重则恶心吐逆。

缓解不适症状的要领是喝点姜汤,假如恶心想吐,还可以喝点”藿香正气水”。专家发起,吃冷饮的时候最许多几何在嘴里含一会儿,以淘汰对脾胃的刺激。

●猛吹空调

空调吹出的凉风为外寒,也对脾胃倒霉。许多人在空调、电电扇情况中,容易呈现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。当下,许多白领在空调房中穿戴厚外套办公,首先很不环保,其次室表里温差过大,容易”伤风”。

专家发起,用传统的手扇代替空调,最康健。下班前应把空调温度调高或提早关掉,以适应下班后的情况。

●穿衣露腰腹

夏日的陌头,许多时尚女孩穿戴露脐装,赶时髦的价钱是脾胃受伤。杨力说,肚脐是一个很重要的穴位,名为“神阙穴”,它的背后尚有命门穴。裸露腰腹会让这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不只伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。



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