如今，”心脏病”已经成为威胁女性康健的重要疾病，其引起的灭亡率甚至是”乳腺癌”灭亡人数的3倍，而糊口中的一些坏习惯会让你容易被心脏病盯上！容易激发心脏病7个高危因素，你也有吗？
有数据显示，女性患心脏疾病的几率越来越高，英国每年有3.5万女性被”冠心病”夺去生命——这一数字是因乳腺癌灭亡女性人数的3倍。女性应该如何护好意脏？小编提醒你，要时刻鉴戒这7个致病因素！
【爱吃甜食】
发病风险：有家属史，且爱吃甜食致超重的女性，平均每3人中大概呈现1例心脏病。
专家解读：蛋糕和饼干等甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸。爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪会萃，增加血糖过高及患”糖尿”病的风险，进而呈现”血脂异常”、血压高，诱发心脏病。假如女性已经超重，且有家属心脏病史，那么心脏病爆发的几率会成倍增加。
最好的防范要领是多吃新鲜的果蔬，养成天天熬炼的习惯。女性逐日摄入的饱和脂肪酸最好不高出20克。另外，还要节制脂肪、热量和盐的摄入。脂肪会使”胆固醇”升高、”动脉硬化”，热量会让人”肥胖”，盐吃多了则会导致血压上升，这些都是心脏康健的大敌。
【打鼾严重】
发病风险：平均每30人中大概呈现1例心脏病
专家解读：有研究显示，严重打鼾者在睡眠期间心脏病爆发的风险比正凡人跨越6倍。人打鼾时，由于”呼吸”短暂搁浅，会导致血压、神经系统及激素排泄的变革。
