很多人在惋惜青春不再来的同时，也为面色无华、晦白或灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累和”黄褐斑”而发愁，真的有办法消除这些难看的面色吗？答案是肯定的。因为“黄脸婆”往往缘于五脏功能的失调。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。
那么，怎么判断一个人五脏健康呢？中医有句名言叫“有诸内必形于外”。意思是说：身体内部有什么样的功能特点，必然会有相应的外部反应。
要了解一个人的心是否健康。首先是看一个人的面色，《黄帝内经》中说“心主血脉，其华在面”。中医认为，心掌管着我们的血脉，而面部则是血脉最为丰富的地方，所以心的好坏状况会直接反映在我们的的头面部。如果心血充足，则面色红润光泽；如果心血不足了，则会出现”面色苍白”无华的症状。而当心血瘀阻时血行不畅，脸面便会呈现出青紫状态，出现色素沉、黄褐斑等。而当心火过旺时，除了出现面色潮红等症状外，额头上便会起彼伏地出现很多痘痘。
所以为什么有些人面色总那么苍白、为什么有些人老是在为面色潮红而烦恼？其实这些问题的根源都在于你没有把心调养好。
其次要看舌头，舌为心之苗嘛，由于舌头没有任何表皮覆盖，所以一眼就可以看见毛细血管的状态，而心是主血脉的，所以通过观察舌头的颜色、外形、形状等等就可以判断一个人心的状态。比如熬夜后出现的舌尖红的现象，便属于中医里的心火上炎现象；而如果是舌色发紫，则大多与血流不顺畅、血液黏稠度高有关。
