乳腺疾病已经成为女性康健第一隐患，许多女性在日常糊口中，无意识地在伤害着本身的乳房。针对这一环境，女性伴侣要学会如何掩护本身的乳房，同时在患上”乳腺炎”的时候要怎么照顾护士。
行为一配戴乳罩不符合
切忌配戴不符合的乳罩，或爽性不配戴乳罩。选择符合的乳罩是掩护双乳的须要法子，切不行掉以轻心。
要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
①配戴乳罩不行有压抑感，即乳罩不行太小，应该选择能包围住乳房所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其质料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部门间距适中，不行间隔过远或过近。别的乳罩的建造质料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女经常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若恒久不配戴乳罩，不只乳房易下垂，并且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴符合，就不会影响乳房的发育，有利无害。
行为二受强力挤压
这一点要出格留意。乳房受外力挤压，有两大漏洞：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
制止用力挤压乳房应留意两点：
①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，只管不要恒久向一个偏向侧卧，这样不只易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不服衡。
