人的营养接收主要是靠肠胃正常运用来完成的。女性的肠胃欠好，难以接收身体所需的营养，体形消瘦，头发没有色泽，表情暗黄，整小我私家看起来出格憔悴。饭后的习惯与肠胃的康健密切相关，饭后的好习惯虽然会让”肠胃”更康健，更容易接收营养；但是饭后的坏习惯，却会加大肠胃的承担，严重的话，会激发各类肠胃疾病。因此，对付饭后应该做的行为与不该该做的行为都要有所相识，这样才气更好掩护肠胃的康健。
饭后七不做，制止肠胃疾病
1、饭后不要喝水
在吃完饭后，顿时喝水会稀释胃液，减弱了胃液的消化本领，会使得胃里的食物没有获得完全的消化可能还来不及消化就进入了小肠，容易激发肠胃道的疾病。
2、饭后不要喝汽水
较之饭后喝水，饭后喝汽水更损害身体。汽水会发生二氧化碳，增加胃内压，会导致急性的胃扩张，对胃很是欠好。
3、饭后不要喝浓茶
浓茶中会含有大量的单宁酸，饭后喝浓茶，会让食物中还没消化的卵白质和单宁酸团结形成沉淀物，影响卵白质的接收。并且，浓茶中含有的物质还会影响铁元素的接收，恒久饭后喝浓茶，容易导致缺铁性的”贫血”症状。
4、饭后不要吃水果
饭后顿时吃水果难消化。因为食物进入胃部需要颠末1-2小时的消化，才气渐渐解除。而饭后当即吃水果，水果会被之前的食物所阻碍，不能被消化。
