我们的脸其实就是一面镜子，所有面部肌肤问题都不外是其他因素在我们脸上的表示。也许你常常很奇怪，为什么有的人的脸看起来很白，有的人的却看起来很红，表情浮肿，有”黑眼圈”痘痘这些又都是因为什么呢。下面一起来看看最新的研究数据，让你知道你到底吃多了什么，才让脸上问题百出。
皮肤潮红：”咖啡因”摄入过多
过量喝咖啡会导致皮肤脱水，引起脸部泛红和干燥。假如天天喝咖啡高出3杯，就需要在喝咖啡的同时，加喝一杯水，来抵消咖啡因对身体的影响。常常不见阳光，身体无法合成足够的”维生”素D，也会导致皮肤变薄泛红。
”酒渣鼻”这种慢”性病”多从面部皮肤发红开始，其也大概由咖啡因、酒精和辛辣食物引起，因为这些食物会让血管膨胀，进而加重面部发红的症状。
”痤疮”不愈：吃太多乳成品和高卵白饮食
皮肤科大夫莱斯利博士指出，此刻凡是认为痤疮来自遗传，但越来越多的证据显示，乳成品和高卵白饮食也是加重这一问题的原因。有专家指出，牛奶中的一种发展因子大概是造成痤疮的主因。而卵白质中的一些氨基酸会刺激身体发生某些激素，如雄激素等，同样大概激发痤疮。要有效防范和治疗痤疮，最好的步伐就是”多食”用含有欧米伽—3脂肪酸的鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果。
嘴角有皱、干裂：果蔬增补不敷
皮肤科大夫莱斯利指出，嘴角有皱、发干、割裂，都大概符号着维生素B的缺乏，同时，缺乏维生素C也能造成嘴唇干裂。因此，应多吃点含有维生素B的食物，如豌豆和全麦食品；含维生素C高的食物，如橙子、辣椒等。
