此刻的糊口压力也是越来越大了，假如是平时完不成事情的话，就会导致让本身晚上加班的，因为常常熬夜加班也会让本身呈现一些黑眼圈的，这样的话也会影响，到我们的形象问题的，我们就应该选择用一些食疗的要领，才可以更好的去挣脱这个黑眼圈的产生的。
苹果生鱼汤
【构成】苹果3只生鱼1条(生姜2片，红枣10枚，盐少许。
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗清洁后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内插手适量清水，用烈火煲滚。然后插手全部质料，改用中火继承煲两个小时阁下。插手盐调味，即可饮用。逐日两次，迟早饮用。
【功能】防范黑眼圈的呈现，防备眼下呈现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，并且跟着年数的增长愈加明明。要消除眼袋请看--[除眼袋步伐一二三])。另外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不敷、浮肿、头晕、失眠。
枸杞猪肝汤
【构成】枸杞子，猪肝，生姜2片，盐少许。
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜别离用清水洗清洁。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，烈火煲30分钟阁下。改用中火煲45分钟阁下，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。迟早各一次。
【功能】补虚益精，清热祛风，益血明目。防范肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血芽菜汤
【构成】西洋参15克，新鲜猪血，大芽菜(去根和豆瓣)，瘦猪肉，生姜2片，盐少许。
【制法与用法】将所有质料用清水洗清洁。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用烈火煲至水滚。然后放入全部质料，改用慢火继承煲一小时阁下，插手盐调味，即可食用，一日一次。
【功能】可养神、补血，排除黑眼圈。
另外，全麦面包除了含卵白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有富厚的维生素B1，常常食用能消除黑眼圈，有助于保持精神充沛，皮肤细嫩平滑，眼睛豁亮康健。
当归鸡汤粥
【构成】当归，川芎，黄芪，红花，鸡汤，粳米。
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，插手鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后插手粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
【功能】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
许多女性伴侣们真的长短常爱美，所以各人必然要努力的去缓解这个黑眼圈的，当黑眼圈呈现的时候，就应该选择三汤一粥，这样才可以更好的去辅佐我们的，因为，这些对象的营养代价真的长短常高的，常常喝的话，就可以挣脱黑眼圈的一个现象产生，让本身的眼睛看起来很是的豁亮的。
