对付女性伴侣而言，适度举动不只能起到很好塑身功能，还能保持康健的体魄。固然举动是较量好的熬炼方法，可是假如太过的举动，对付女性伴侣而言并不是功德，甚至还会诱发妇科疾病。
举动的太过会导致女性体力透支，从而影响女性的康健，激发诸如”卵巢割裂”、外阴”创伤”、”阴道炎”、”盆腔炎”、”尿道炎”、卵巢扭转、子宫内膜异位、”子宫下垂”、”月经异常”等一系列妇科疾病，甚至导致”不孕不育”等严重效果。因此，并非举动的强度越大，对女性的身体越有益。
太过健身大概导致女性阴部受损
假如女性在做一些过于猛烈的举动，如跳高、跳远、鞍马、举重、自行车赛等举动项目，假如稍有不慎，就大概导致阴部摩擦受损，引起外阴”充血”，肿胀，严重的大概会伤及阴道、尿道，激发盆腔炎症，假如受到外力的碰撞后，大概会引起血管割裂，引起”出血”形成血肿。因此，女性在日常举动中，要留意只管制止做大概激发阴部碰撞的猛烈举动，以免受伤。假如一旦产生碰撞激发阴部血肿，可自行局部加压止血，举办受损部位的冷敷，假如血肿不见消退，要尽快送到正规的医院举办救治。
太过健身大概导致女性子宫内膜异位
喜好举动的女性伴侣们，出格要留意只管制止在月经光降期间做猛烈的体力举动，这是因为，假如在月经期依旧如同平日里一样毫无控制的做猛烈举动，大概会导致经血从子宫逆流到女性的盆腔内，而跟着经血一同内流的子宫内膜碎屑就大概高攀在卵巢周围，跟着积聚的量越来越多，最终形成囊肿，也等于我们泛泛说的“卵巢巧克力囊肿”。假如女性因此患上子宫内膜异位症，常会呈现渐进性的猛烈的痛经，甚至会引起女性不孕的产生。因此，女性在月经来潮期间要留意只管淘汰超负荷的猛烈举动，只管缩短举动的时间。另外，只管不做跨跳、俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远等猛烈的举动。
