子宫是我们人类生命的摇篮，没有它，婴儿就没有栖息之地，因此子宫的调养来不得半点忽视。那么女性伴侣在日常糊口中应该要奈何来庇护你的子宫呢？下面，小编来先容10妙招辅佐姑娘庇护子宫。
1、天天一顿谷类早餐
新近观测显示，患宫颈疾病的女性中，高出30%的”叶酸”摄入量和”维生”素C接收本领明明低于正常女性。
女性营养专家说，谷类早餐中含富厚叶酸和β胡萝卜素，都可以防范宫颈疾病，并且谷类早餐还能促进人体对维生素的接收本领。
2、吃深海鱼庇护子宫
吃鱼的姑娘美到老！法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素排泄量。
前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素排泄越少，35岁后患”子宫内膜异位症”的危险越小。
3、OL不要坐太久
新加坡国立医院新近全民观测显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。研究人员表明，因为七成以上OL天天要在办公室坐高出6小时，久坐加上缺乏正常举动，导致气血轮回障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。
专家发起，OL每坐着事情2小时，就站起来走动10分钟，改进因久坐导致的轮回不畅。
4、审慎服用安息药
美国医学专家说，一成以上安息药中含影响荷尔蒙程度的身分，导致女性体内雌性激素不不变，这也是子宫受损的主要原因之一。
