在办公室里事情的女性恒久面临电脑，”视力”有所退化，时常呈现双眼干涩等症状。眼睛何其重要，相信所有人都可以或许大白其重要性。但很多人并没有对本身的眼睛认真，没有采纳任何法子掩护视力，缓解眼睛干涩疲劳的状况。为了减轻职业女性的承担，我们将为各人先容几种简朴而又有效的掩护视力的要领。
一、特荐茶饮
1、菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，滚水冲泡3~5分钟。
常常以为眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人脑子清醒、双目豁亮，出格对”怒气”旺、用眼太过导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功能很是明明。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食用品，每天饮用可改进因用眼太过而发生的疲劳感，同时使眼睛潮湿、豁亮。
2、玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
绞股蓝能反抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有掩护浸染。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能排除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、加强机体免疫力的浸染，并能接收体内放射性物质，通过巨细便倾轧体外，减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起帮助浸染。
二、护眼须知
1、对付眼”疲惫”的防范，必然要留意用眼卫生，看电脑持续操纵1小时就要休息5-10分钟，可回收起身走动，并远眺5米以外的物体，最好做做眼保健操。
