子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。中医认为，百病起于寒，宫寒是导致各类妇科疾病和”不孕症”的重要原因。
冬季是宫寒的高发季候，着凉、”肾虚”、减肥、吃冷食城市导致宫寒，姑娘一旦宫寒，”月经不调”、”肥胖”、四肢冰冷、子宫疾病等城市找上你！缺乏举动、久坐办公、作息不纪律等不良的糊口方法，城市日积月累殃及子宫，惹上宫寒。想知道糊口中哪些坏习惯会让你被宫寒“盯”上？
1、保暖不敷
子宫是姑娘身体里最怕冷的处所，子宫暖和，体内气血运行通畅，定时盈亏，经期如常。假如子宫受寒邪困扰，除了会导致”不孕不育”，身体的表示大概首先是”痛经”，然后是脸上的”黄褐斑”和经期延迟，接下来性欲也会低落。
许多女性为了贪图瑰丽，在严寒的冬季也依旧着装薄弱，很容易使身子受寒，而最容易被冷气侵袭的，就是子宫了。迷你裙、性感丝袜。。。殊不知，你的子宫却在受着外界严寒的熬煎，你又有几多热量禁得起这样耗损呢？
防寒妙招：留意小腹保暖
纵然是在有暖调的办公室，也不行穿戴太薄弱，最好拿外套或披肩护住你的肩膀，哪里可不能受凉。穿著裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。尤其要做好足部保暖事情，以防寒从脚下生。
2、爱吃冷饮、贪凉
雪糕、冻饮一向是女孩的最爱，无论是夏季照旧冬季。但在中医养生传统中，女性体质属阴，不行以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会耗损阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
