对付此刻的人来说，补肾仿佛是汉子的专利一样，汉子”肾虚”要补肾，而肾对付姑娘来说同等重要，姑娘肾虚要需要补肾，症所谓：“姑娘不补肾，衰老莫怪人”。姑娘肾欠好就会让你看起来衰老，肾虚让姑娘的容颜、康健从繁荣走向衰老，因此姑娘补肾也十分的要害。
人的衰老进程就是肾的衰变
肾脏主要的生理成果是藏精和主宰身体的阴阳之气，肾虚会使机体老化。中医理论认为，人是由精和睦构成，精是人体生掷中勾当的根基物质，肾中所藏的精是促进人体发展、发育和生殖的重要物质。至于肾气，则有主持和调理人体津液代谢，以及辅佐肺的正常”呼吸”的重要浸染。因此，假如肾虚的话，人体以上的成果城市变差，容易呈现加快人体衰老的影响。
人的衰老进程其实就是肾的衰老进程，肾成熟了、肾气足才会有月经，才会呈现第二性征，同样，肾气不敷、肾衰老了，月经也会随之淘汰，”性欲减退”，因此，呈现月经量少的症状，只吃活血化瘀的药是不能办理问题的，应该“补气血、补肝肾”。
补气血补肝肾食疗方推荐：
桑椹蜜膏
质料：鲜桑椹1000克（或干品500克），”蜂蜜”300克。
做法：桑椹洗净，加水适量煎煮30分钟取煎液后，加水再煎取二汁，归并煎液，以文火煎熬浓缩，至较稠粘时，插手蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。迟早各1次，每次1汤匙，滚水冲饮。
功能：滋补肝肾，补益气血。合用于须发早白，”耳鸣”，”耳聋”，”便秘”，”失眠”，忘记，病后”血虚”，未老先衰等。
