身体严寒可以穿衣，但假如子宫受寒的话，就会引起”痛经”、经期紊乱、甚至不孕等症状。而吃对对象、吃对要领，就能让子宫由寒变暖，远离子宫过凉危机！下面，小编教你怎么吃，让子宫由里到外暖暖的！
姑娘宫寒惹来妇科病+不孕
“冷姑娘”血行不畅，不但冬天会”手脚冰冷”，并且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。
姑娘的生殖系统是最怕冷的。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰冷痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的”淤血”，导致”白带增多”，阴道内卫生情况下降，从而激发”盆腔炎”、”子宫内膜异位症”等。
中医常说“暖宫孕子”，宫寒还容易导致不孕。
1、早餐必然要吃温热食物
1天3餐傍边，早餐是最需要留意的。早上的体温是1天中最”低温”的，因此需要藉由摄取温热食物来提高体温。
发起你可以这么吃...
a、温热牛奶：
将牛奶温热后再饮用，不要从冰箱拿出来就直接喝，你也可在温热牛奶里加点具有提高体温结果的肉桂粉。或在冰牛奶里插手6-7分的热红茶，调配成温热奶茶饮用也可以。
b、优酪乳放凉后喝：
早餐常呈现的优酪乳，最好也不要从冰箱拿出来就直接喝，可以先将优酪乳拿出冰箱，比及温度跟室温差不多之后再饮用。
