跟着此刻人们坐在办公室的时间越来多多，而出门勾当的时间越来越少，”颈椎病”和腰椎病的发病率越来越高了。那么想要防范颈椎病和腰椎病，就要从日常糊口的习惯做起，保持正确的坐姿很重要。
姿势一：垂头弯腰玩手机
专家解读：这种坐姿是许多人玩手机和利用平板电脑的姿势。垂头的姿势容易使颈椎”疲惫”，尔后腰位置没有支撑点，令腰部处于告急状态，长此以往，极易诱发颈椎病和腰椎病。
姿势二：撑着头看屏幕
专家解读：在利用电脑感想倦怠时，不少人会把头部倚靠在手上，方向一方。这样的行动，使颈部处于一个不正确的姿势，易导致颈椎病。这种坐姿假如时间过长，颈部、腰部、背部城市感受不适，带来颈椎、腰椎疾病的隐患。
姿势三：边打电话边打字
专家解读：在事情时一边打电话一边利用电脑是很常见的一种坐姿。这种坐姿，身体弯曲，腰椎遭受的压力容易导致腰椎病及”驼背”。
