秋季气候干燥易损伤肺气。一旦肺气不敷，就会导致肌肤干燥、面目面貌憔悴等症状。所以，列位女性伴侣更要留意适应天气的变革，好好地调养肺气，守住瑰丽。调养好肺气，还能制止产生”伤风”、”咳嗽”等疾病。
“肺主皮毛”，肺气不敷皮肤易干燥粗拙
中医认为人体的构成外有皮、脉、肉、筋、骨，内有五脏六腑，以及经络、气血的纵横接洽，形成了一个有机整体。因此皮肤与脏腑有密切的干系。尤其与肺的干系甚为密切。
“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降，负气血津液得以布散全身。若肺成果反常日久，则肌肤干燥，面目面貌憔悴而惨白。肺虚的人，”皮肤干燥”而没有光芒、面目面貌憔悴。此时”若能”做好养肺事情，就可以辅佐皮肤活化，使皮肤灼烁。
【肺气调养8法】
饮水法
肺为娇脏，最易蒙受燥邪侵袭而发病，因此，实时增补水分长短常重要的。
一般秋季天天要比其他时节多喝水500毫升以上，也可将暖水倒入杯中，用鼻子瞄准杯口吸入，每次10分钟，逐日2~3次即可。
大笑法
中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，还可以排除”呼吸”道“浊气”。人在开怀大笑时，可接收更多的氧气，氧气跟着血液行遍全身，让身体的每个细胞都布满活力。
摩颈法
