一阵秋雨一阵凉，跟着霜降骨气的到来，会一天比一天冷。防范秋季疾病，防寒保暖是最根基的。对付女性而言，还要留意防范宫寒。那么防范子宫受寒，女性要留意哪些方面呢？
1、激素惹祸，审慎造访美容院
许多美容院为了追求“速白”结果，在廉价的所谓“天然”面膜等产物中插手大量雌激素，会使子宫壁韧性低落、变得单薄。因此，假如你还不到35岁，月经正常、皮肤平滑，就不要频繁去美容院。假如必然要去，可以本身带调养品去。
2、留意子宫保暖
子宫很怕冷，要留意为它保暖。在韩国，未婚女性多数会被妈妈拖着去看中医，做暖宫调剂，防御“宫寒”。“宫寒”最易产生在月经期，专家发起，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会以为冷。
3、吃深海鱼庇护子宫
吃鱼的姑娘美到老！秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素排泄量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素排泄越少，35岁后患”子宫内膜异位症”的危险越小。
4、天天一顿谷类早餐
新近观测显示，患宫颈疾病的女性中，高出30%的”叶酸”摄入量和”维生”素C接收本领明明低于正常女性。谷类早餐中含富厚叶酸和β胡萝卜素，都可以防范宫颈疾病，并且谷类早餐还能促进人体对维生素的接收本领。
