在汗青悠久的中医里，揉、捏也是一种较量常见的养生保健手法。而腹部又被称作是五脏六腑的宫城，阴阳气血的起源，因此，各人在平时多对腹部举办推拿、揉捏对身体来说是很好的。以下就是六个常揉腹部的养生功能的相关先容，一起来认识一下吧。
一、促进肠蠕动，消除”便秘”
揉腹可增加腹肌和肠滑腻肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统成果，从而增强对食物的消化、接收，明明地改进巨细肠的蠕动成果，从而起到促进排便的浸染，从而防范和消除便秘，对暮年人尤其需要。
二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢差异力度的推拿，使腹壁毛细血管流畅，促进脂肪耗损，收到满足的减肥结果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精力愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防备”失眠”。对付患有”动脉硬化”、”高血压”、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄”怒气”，使人心平气和，血脉畅通，起到帮助治疗浸染。
四、揉腹防疾病
胃、十二指肠溃疡病，天天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可到达帮助治疗溃疡病的目标。因为”胃溃疡”病的产生与胃酸排泄过多有关。常常揉腹，可促使前列腺素排泄增加，阻止胃酸过量排泄，防治溃疡病。
