固然方才进入秋季天气的变革并没有多明明，天气照旧很炎热，可是对付身体不太好的女性就要开始举办秋季的保健了，固然没感受到严寒，可是三个身体部位可要捂好了。
捂肚脐——拒绝露脐装，盖被不如穿衣
初秋的天气，迟早凉，白日暖，没有夏天的汗出如浆，也没有冬天的北风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好机缘，于是，露脐装照旧街上一景。
肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发”痛经”等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，照旧穿上睡衣更保险。
捂后背——凉席赶忙撤走
入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才气“正气存内，邪不行干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。
后背上的督脉有温阳的浸染，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶忙撤下来。
捂双脚——穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜
“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对”低温”，而足部应留意保暖。脚上有许多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常事情。
热”水泡”脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，必然要穿上袜子再穿凉鞋。”手脚冰冷”及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，尚有很好的保湿结果。
