双脚就像一对勤勤恳恳的“老黄牛”，承载着身体的全部重量，带我们行走四方。夏季暑气”湿热”，脚病本就高发。但我们为图凉爽，往往忽略了对脚的调养。
夏季养好脚，不只能防范脚部疾病，祛除暑湿，还能防备秋燥伤肺、伤阴，对防范秋季疾病也有长处。
夏季温”水泡”脚 祛暑湿健脾胃
夏季湿气合法光降的时候，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会呈现没有胃口、爱犯困、没精力等表示。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，防范热感冒，让人精力振奋，增进食欲，促进睡眠。
用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑性能，所以先天脾胃欠好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气加害。
双脚是人体穴位最麋集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都颠末这里，泡脚的时候通过经络传导，也能到达脏腑的保健与治疗结果。
专家发起：天天用热水泡脚15—20分钟，水最好高出脚踝达到小腿；水中加点盐，还能起到消炎杀菌的浸染。
假如吹空调导致了”伤风”、”头痛”或”发烧”，也可以用稍烫的水，泡脚30分钟以上，感受微微出点汗，头痛的症状就可以缓解。
泡脚今后最好做些简朴的推拿，好比在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会到达事半功倍的结果。
