骨盆干系着女性的身体康健和生育康健，由于不良的糊口习惯可能出产恢”复”欠好等原因，有些女性会呈现骨盆变形，严重时还会引起”子宫脱垂”、”盆腔炎”、月经失调、”腹痛”、发热等。如何调养你的骨盆，三招就搞定。
自测：你的骨盆变形了吗？
1、站立时，身体前倾，呈现”腰痛”；
2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起；
3、走路时，膝盖外屈，并容易绊倒；
4、对着镜子看看本身的腰部以下，双方是否有差池称的景象；
5、用手摸摸看本身的腰部后下方两侧，是不是过分于厚厚硬硬的，侧腰是否一前一后，或一高一低。
骨盆的重要性
骨盆掩护着对女性来说至关重要的女性器官——卵巢和子宫，它抉择着女性康健的性糊口，辅佐女性成为人母等等。除此以外，康健的骨盆可以很好地承托内脏，既能让它完成作为脊柱一环的任务，也能让它所掩护的脏器正常运行。
一旦骨盆呈现问题，就是我们所说的骨盆的布局异常，支持盆腔内脏的韧带败坏，就不能起到精采的承托内脏的成果，会使部门可能全部盆腔内脏器官从正常位置下降，形成器官脱垂。并大概由此导致”尿频”、”便秘”，严重时还会引起子宫脱垂、盆腔炎、月经失调、腹痛、发热等，不只影响到日常糊口和事情，如置之不理还会导致不孕，甚至危害到生命。
