都知道白领丽人们成天对着电脑办公，电脑坐姿正确与否还影响女性康健。许多白领MM在电脑前一坐就是一天，最终导致肩膀僵硬，腰酸脖子疼，假如不留意劳逸团结，当心上班族酿成硬肩族。
不幸1：肩膀僵硬、头疼常年不适
硬肩族的符号性特”征之”一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬，通俗点儿说，就是肩膀老是绷着劲儿。肩膀过于“用力”，给肩膀上的肌肉带来了极重的承担。肌肉收缩又压迫血管和神经，导致血液轮回不畅、肩膀和脖颈僵硬或”疼痛”。这种环境进一步恶化，会呈现头疼、枢纽僵硬（手臂难以抬起）、手脚酷寒等症状。另一方面，压迫肩膀处的神经还会致使身体的自律神经紊乱，所以硬肩族老是容易动怒，还会呈现间歇性的情绪低沉。
不幸2：败坏、粗拙肌肤衰老加快
硬肩族老是要担心皮肤问题。因为肩部、颈部以及胸部的肌肉假如长时间处于收缩状态，就会导致下巴的皮肤败坏，呈现皱纹。并且，血液轮回不流畅，肤色也会变得黯沉。另一方面，硬肩族老是容易感想”疲惫”、性情老是很大或情绪容易低沉，因此硬肩族总给人难以相处的感受。虽然，由于肩膀老是“绷着劲儿”，所以硬肩族在形体上自然也难称得上雅观，穿再好的衣服也欠悦目哦！
不幸3：告急、出丑事情失败连连
在事情的重要场所，硬肩族总被人说“喂喂，放松点吧！”。但是一旦到了要害时刻，硬肩族又忍不住告急起来，使劲儿绷起肩膀来。在以事情狂和举办光怪陆离试验而著称的日本，有人就做了“肩膀与事情”的相关研究。研究功效暗示，固然绷紧肩膀，挺起胸，能让对方感受到你的劲头儿和刻意，但是一旦肩膀过于僵硬，绷紧的肌肉就会导致”呼吸”短促，给肉体造成承担。在这种不自然的状态下事情，失败的大概性大大增加了。因此，硬肩族在事情场所，也常会呈现人际来往的障碍，这是因为他给人们留下了太过告急的不良印象。
