乳房是女性最柔弱的部位之一，时时刻刻都需要女性出格的庇护。可是很多女性在日常糊口中，经常会养成一些坏习惯，如，不良的走姿，站姿，坐姿等，以至于在无形中上伤了乳房而不自知。
伤害乳房行为之一：抱臂
很多女性都有抱臂的习惯，却不知抱着胳膊是对乳房最倒霉的一个姿势。女性抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。长此以往不单会使乳房失去浑圆坚挺的曲线，还容易导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使乳房不受任何来自肢体的压迫，恣意”呼吸”，舒展，自然发展。
伤害乳房行为之二：”驼背”
常常驼背会压迫女性的胸部组织，影响胸部康健。发起女性走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感受向上。坐时，应挺胸昂首，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得感人。
伤害乳房行为之三：弯腰
由于事情节拍告急，尤其是久坐女性，总保持同坐姿，时间一长往往情不自禁地塌腰，从而增加腰椎的承担，阻碍血液轮回，进而影响到胸肌的发育。发起久坐女性常常直直腰，累了就靠墙站立几分钟，这样会让你胸部舒畅。
伤害乳房行为之四：伏坐
长时间的坐姿，劳顿可能习惯影响，有些女性喜欢斜着靠或趴在桌上，然而这样会使胸部处在挤压的支点上，假如受桌沿等硬物压逼近1.5小时，还会滋扰乳腺内部的正常代谢，造成不良效果。女性正确的坐姿应该是：上身根基挺直，胸部分开书桌10厘米阁下。
