乳房是身体老化得最快的部位之一。要制止乳房衰老，防范法子不行不知，下面汇报您7个使乳房永远年青的7个秘方。
秘方一：常常推拿
通过推拿可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房越发饱满，而且有效制止肌肤败坏。
要领：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可制止乳房下垂和外扩。推拿时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使推拿更顺滑，同时能调养乳房皮肤。
秘方二：选择称身的胸罩
成年后，乳房一般变革不大，但仍会因为饮食布局、身体状况(如经期、有身等)而产生变革。应随时存眷本身乳房的变革，选择称身的胸罩。穿过紧的亵服高出18小时，也会影响腋下淋投合的排毒坚守，对康健倒霉。
要领：同时备有差异罩杯的胸罩，在乳房变革时，佩带符合的胸罩(称身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下陈迹)。回家可松解胸围，并推拿腋下淋投合。
秘方三：健胸食补
多吃一些卵白质含量高的食物，最好共同乳房推拿，并恒久僵持，乳房会越来越坚挺。
要领：鱼、肉、鲜奶等食物含富厚的卵白质，属健胸佳品。多吃一些卵白质含量高的食物，最好共同乳房推拿，并恒久僵持。
秘方四：养成精采的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的发展，侵占了它的保留空间，容易导致乳房下垂。
要领：任何时刻都要保持”规则”的坐姿与站姿，必然要挺胸昂首。
秘方五：健胸举动
适度熬炼胸肌，乳房脂肪组织通过公道熬炼有一部门转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
要领：简朴的健胸举动是双手合十，迟钝上举，保持10秒，再迟钝下落到胸前。如此重复5~10次，上上下下的举动，可使乳房肌肉上提。举动时，应穿戴举动胸罩，这样才气有效掩护乳房，使之不至于在猛烈举动中被拉伤。
